早餐推荐||薏米杂粮粥
“常吃薏米有助于祛除体内的湿气,如果和红豆搭配的话,效果就会更好。今天的早餐推荐小渔生鲜就选择了玉米渣和小麦麦仁,再加上薏米和红豆,煮出来的粗粮粥非常的好喝。中医上说,多吃谷物有助于养肝,而且谷物中还含有人体所需的多种氨基酸,大量的粗纤维也有助于消化。”
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使用的厨具:电饭煲
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