暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】

“平常我家就很喜欢煮这些杂粮粥喝，既养胃又养颜，还补血，总之营养好处不用我多说，大家都知道的。”
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暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的用料

主料

莲子 80克 莲子 80克
大枣 12颗 大枣 12颗
黑米 100克 黑米 100克
花生豆 80克 花生豆 80克

暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法

#暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法图解2

步骤1

准备好原料，各种豆类，黑米提前洗净浸泡一晚上；
#暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法图解3

步骤2

锅中放入适量水，放入黑米和泡黑米的水；
#暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法图解4

步骤3

放入泡好的莲子和豆类
#暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法图解5

步骤4

放入洗净的大米；
#暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法图解6

步骤5

放入洗净的大枣；
#暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法图解7

步骤6

加够足量的水；
#暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法图解8

步骤7

盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；
#暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法图解9

步骤8

消气后打开锅盖，搅匀；
#暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法图解10

步骤9

盛入碗中即可享用了！

暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的烹饪技巧


使用的厨具：高压锅

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