芋头木瓜糖水

“冬天最适合喝糖水！芋头含大量淀粉和碳水化合物，可以补充能量。木瓜的蛋白酶可以分解人体的脂肪，两者融合，就是最佳的健康糖水！”
所属分类： 糖水  

芋头木瓜糖水的用料

主料

芋头 半个 芋头 半个
西米 3勺

芋头木瓜糖水的做法

#芋头木瓜糖水的做法图解2

步骤1

准备芋头半个。
#芋头木瓜糖水的做法图解3

步骤2

将芋头切成丁，放入1升水，养生壶调至“煲粥”（即40分钟），启动。前5分钟，间断搅拌5分钟。
#芋头木瓜糖水的做法图解4

步骤3

分钟后，打开盖子，放入3勺西米，间断搅拌5分钟（以防粘壶）。
#芋头木瓜糖水的做法图解5

步骤4

准备一盒牛奶（236毫升）。
#芋头木瓜糖水的做法图解6

步骤5

煲至25分钟后，倒入牛奶。
#芋头木瓜糖水的做法图解7

步骤6

倒入牛奶的同时，加入4勺白糖。
#芋头木瓜糖水的做法图解8

步骤7

最后两分钟，放入预先切成丁的木瓜（半个），搅拌数下。
#芋头木瓜糖水的做法图解9

步骤8

将糖水装入碗内，完成！

芋头木瓜糖水的烹饪技巧


使用的厨具：养生壶

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/ 9   芋头木瓜糖水的做法步骤

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