买榴莲剩下的皮不要扔|用来煮粥不仅补气养血还能清热泻火

“前几天买了个榴莲把里头的榴莲肉吃了剩下很多榴莲皮扔了很可惜，正好最近天气有点干就拿来做个补气养血泄火的榴莲粥喝吧。”
所属分类： 粥  

买榴莲剩下的皮不要扔|用来煮粥不仅补气养血还能清热泻火的用料

主料

大米 1勺 大米 1勺

买榴莲剩下的皮不要扔|用来煮粥不仅补气养血还能清热泻火的做法

#买榴莲剩下的皮不要扔|用来煮粥不仅补气养血还能清热泻火的做法图解2

步骤1

所有材料准备好备用。
#买榴莲剩下的皮不要扔|用来煮粥不仅补气养血还能清热泻火的做法图解3

步骤2

榴莲皮去掉表面坚硬的刺只留白色的白瓤，用刀设成小丁放入电饭煲备用。
#买榴莲剩下的皮不要扔|用来煮粥不仅补气养血还能清热泻火的做法图解4

步骤3

准备好的大米倒入适量水淘洗干净倒入电饭煲备用。
#买榴莲剩下的皮不要扔|用来煮粥不仅补气养血还能清热泻火的做法图解5

步骤4

电饭煲内倒入适量水，摁一下煮粥键，煮开摁倒保温键闷10-15分钟。
#买榴莲剩下的皮不要扔|用来煮粥不仅补气养血还能清热泻火的做法图解6

步骤5

电饭煲内再次倒入适量水，摁倒煮粥键煮开即可。

买榴莲剩下的皮不要扔|用来煮粥不仅补气养血还能清热泻火的烹饪技巧


1、不喜欢大米的可以用其他杂粮代替。2、煮粥的水可以根据自己的口味和人数酌情增加用水量。3、可以根据自己口味放不同的坚果或者其他杂粮粥进去，也可以放点大枣和榴莲大米一起煮。

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