大麦南瓜粥

“可能我们很多人都有喝粥的习惯，可是很多人可能还不知道喝粥也有它的保健功效，下面我们就一起来了解一些比较保健和养生的粥类的做法，其中，大麦粥就是一种很好的保健粥，如果长期喝的话那么对于老年人和小孩子的中气不足有很好的调节作用，还有小孩子和老年人的胃肠道消化也会有所改变，下面我们就一起来了解更多吧!　　大麦粥能够益气调中，消积进食。适用于小儿疳积、脾胃虚弱、面黄肌瘦、少气乏力等。”
所属分类： 粥   家常菜   早餐   晚餐  

大麦南瓜粥的用料

主料

大麦米 适量 大麦米 适量
南瓜 适量

辅料

大枣 适量 大枣 适量

大麦南瓜粥的做法

#大麦南瓜粥的做法图解2

步骤1

成品图。
#大麦南瓜粥的做法图解3

步骤2

适量大麦米。
#大麦南瓜粥的做法图解4

步骤3

适量小米。
#大麦南瓜粥的做法图解5

步骤4

用清水洗干净，浸泡膨胀。
#大麦南瓜粥的做法图解6

步骤5

南瓜适量去皮，洗干净。
#大麦南瓜粥的做法图解7

步骤6

放了一点胡萝卜，切块。
#大麦南瓜粥的做法图解8

步骤7

食材倒入饭锅里。
#大麦南瓜粥的做法图解9

步骤8

加入两倍的清水。
#大麦南瓜粥的做法图解10

步骤9

电饭锅按煮饭键。
#大麦南瓜粥的做法图解11

步骤10

煮沸，锅盖开个缝，不浴锅。
#大麦南瓜粥的做法图解12

步骤11

煮熟，焖5分钟，又稠又香的粥就煮好了。
#大麦南瓜粥的做法图解13

步骤12

成品图。
#大麦南瓜粥的做法图解14

步骤13

成品图。
#大麦南瓜粥的做法图解15

步骤14

成品图。

大麦南瓜粥的烹饪技巧


使用的厨具：其他

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