不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃

“有了宝宝以后老母亲真是操碎了心。尤其是添加辅食以后，生怕她不爱吃，变着花样给她做，这道奶香馒头，没有加糖和盐，更加适合小宝宝，而且添加了一点奶粉，更加适合宝宝口味。馒头之类的一般9-10个月可以慢慢添加了，要根据自家宝宝具体的情况，如果之前从来没有吃过，可以晚点再给宝宝吃。”
所属分类： 主食   家常菜   馒头花卷  

不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的用料

主料

普通面粉 220g 普通面粉 220g

辅料

酵母 2.5g 酵母 2.5g

不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法

#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解2

步骤1

材料全部称量好，面粉与宝宝奶粉混合在一起，奶粉就是自己家宝宝吃的牌子就可以了，如果纯母乳宝宝，直接用250克面粉。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解3

步骤2

酵母用水化开。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解4

步骤3

材料全部放入面包机启动揉面程序。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解5

步骤4

如果没有面包机的话，放在一个干净容器里手工揉面，一般15-20分钟就可以了。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解6

步骤5

揉好的面团室温发酵，现在天气热，室温就可以，如果冬天的话，可以在盆底放碗热水。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解7

步骤6

发酵至大约2倍大。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解8

步骤7

手戳面团不回弹。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解9

步骤8

扒开面团有明显的蜂窝状网眼，就是发好了。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解10

步骤9

分成七个大小平均的面团。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解11

步骤10

取一个小面团反复揉，可以适当加些面粉揉面，揉到表面光滑，切开看也是光滑的。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解12

步骤11

全部整型完毕。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解13

步骤12

放在锅内再次醒发15分钟左右。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解14

步骤13

锅底放入适量冷水，开火蒸，水开后15分钟，全程大火，蒸好后不要急着打开盖子，等五分钟再开。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解15

步骤14

这样馒头不会回缩。
#不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法图解16

步骤15

不加盐不加糖的奶香馒头就做好了，根据自家宝宝情况适量添加呀！

不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的烹饪技巧


馒头做出来是比较“瓷实的”，不是面包那种口感。因为不加糖，更加适合小月龄宝宝。世卫组织也要求一岁以内的宝宝不要吃盐和糖，宝宝过早吃糖危害多，不但对健康有影响，还容易龋齿。宝爸宝妈们要多多注意啦。 -使用的厨具：蒸锅

上传我做的这道菜

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