南瓜炖百合糖水

“百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。南瓜可健脾养胃、百合可益气安神。因此，这道甜品可作为日常养生必备之品。”
所属分类： 糖水   下午茶   秋季食谱   冬季食谱  

南瓜炖百合糖水的用料

主料

南瓜 1小截 南瓜 1小截
黄冰糖 30g

南瓜炖百合糖水的做法

#南瓜炖百合糖水的做法图解2

步骤1

准备的食材。
#南瓜炖百合糖水的做法图解3

步骤2

南瓜去皮切块，百合洗干净摘瓣。
#南瓜炖百合糖水的做法图解4

步骤3

适量清水加入南瓜。
#南瓜炖百合糖水的做法图解5

步骤4

小火炖10分钟。
#南瓜炖百合糖水的做法图解6

步骤5

加入百合、冰糖一起炖5分钟左右即可。
#南瓜炖百合糖水的做法图解7

步骤6

成品。

南瓜炖百合糖水的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

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