黑豆豆浆

常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。黑豆营养全面，豆皮含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源。用黑豆做成的豆浆味道浓郁，口感香而不腻，营养又好喝。
所属分类： 豆浆   饮品   早餐   粥  

黑豆豆浆的用料

主料

黑豆 50克 黑豆 50克

黑豆豆浆的做法

#黑豆豆浆的做法图解2

步骤1

准备黑豆。
#黑豆豆浆的做法图解3

步骤2

将黑豆浸泡在水里8个小时以上。
#黑豆豆浆的做法图解4

步骤3

倒掉水清洗干净。
#黑豆豆浆的做法图解5

步骤4

将黑豆放进搅拌机里。
#黑豆豆浆的做法图解6

步骤5

加入适量水。
#黑豆豆浆的做法图解7

步骤6

搅拌成豆浆。（如果是用豆浆机来做，到这一步，设定好就可以不用管了）
#黑豆豆浆的做法图解8

步骤7

用滤网将豆渣和气泡过滤掉。
#黑豆豆浆的做法图解9

步骤8

把过滤好的豆浆放进锅里煮，捞去浮沫。
#黑豆豆浆的做法图解10

步骤9

煮开后转小火，再煮五分钟左右就好了，加入白糖就可以喝了。
#黑豆豆浆的做法图解11

步骤10

黑豆豆浆的烹饪技巧


1、豆渣建议不要扔掉，做成馒头或饼都不错。 2、煮豆浆时，煮到没有泡沫，沸腾后再煮5分钟才可，不熟的豆浆有毒性。 3、最好是现做现喝，隔夜的豆浆容易变质。

上传我做的这道菜

黑豆豆浆的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 11   黑豆豆浆的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜