热拌金针菇

银针菇富含微量元素锌和氨基酸，能强体益智，抗菌防癌，此外还菇还能降低胆固醇，有预防高血压和心肌梗塞、治疗肝病及肠胃道溃疡病功能。
所属分类： 减肥  

热拌金针菇的用料

主料

金针菇 300克 金针菇 300克

辅料

花生油 20克 花生油 20克
辣椒油 5克 辣椒油 5克
生抽酱油 20克 生抽酱油 20克
大蒜 20克 大蒜 20克

热拌金针菇的做法

#热拌金针菇的做法图解2

步骤1

银针菇切去根洗净尖沥水待用
#热拌金针菇的做法图解3

步骤2

芹菜洗净切段
#热拌金针菇的做法图解4

步骤3

蒜头、红椒洗净，处理好待用
#热拌金针菇的做法图解5

步骤4

取一深碗，放入蒜蓉、椒丝、鸡粉、生抽、陈香、食盐、辣椒油混合
#热拌金针菇的做法图解6

步骤5

炒锅烧水，水沸后加入5克的食盐，然后倒入芹菜焯熟
#热拌金针菇的做法图解7

步骤6

后捞放碗入里
#热拌金针菇的做法图解8

步骤7

银针菇同样入锅内焯1分钟再捞放碗里
#热拌金针菇的做法图解9

步骤8

把焯好的芹菜、银针菇入碗后，用筷子拌匀即可
#热拌金针菇的做法图解10

步骤9

热拌金针菇的烹饪技巧


无技巧。

上传我做的这道菜

热拌金针菇的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 10   热拌金针菇的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜