菠菜馅饼

连我自己都不知道是为什么 我如此喜欢菠菜这个菜菜 无论怎么搭配 水饺、凉拌、煮汤等等 都喜欢的一塌糊涂 家里最常用的馅子 就是菠菜或者韭菜了 搭配木耳和鸡蛋等 简直就是美味又营养的绝佳搭档
所属分类: 增肥  

菠菜馅饼的用料

主料

面粉 300克 面粉 300克
木耳(水发) 100克 木耳(水发) 100克
肉末 100克

辅料

食用油 3茶匙 食用油 3茶匙
葱姜末 2茶匙 葱姜末 2茶匙

菠菜馅饼的做法

#菠菜馅饼的做法图解2

步骤1

面粉加水揉成软硬适中的光滑的面团。醒10分钟,醒的过程准备馅料
#菠菜馅饼的做法图解3

步骤2

锅内放少许油烧至7分热加入肉末翻炒后盛出,再次放油加入鸡蛋翻炒,混合超好的肉末和鸡蛋,并加入盐,菠菜开水烫10秒钟后捞出挤干水分,加葱、姜一并切碎木耳提前泡发,剁碎
#菠菜馅饼的做法图解4

步骤3

混合所有材料,搅拌成菠菜木耳馅料
#菠菜馅饼的做法图解5

步骤4

面团醒发好了,将面团分割成50克左右的小团子
#菠菜馅饼的做法图解6

步骤5

小面图按扁,擀面杖擀成中间厚周围薄的圆形的薄皮
#菠菜馅饼的做法图解7

步骤6

先做月牙形饼:将馅料均匀的摊到圆形的薄皮上,摊满一半,对折,稍微按一下如图
#菠菜馅饼的做法图解8

步骤7

用碗边沿着开口边圧一圈,这样月牙形的饼就压实了,如图
#菠菜馅饼的做法图解9

步骤8

圆形大饼: 将馅料均匀的摊到整个圆形的薄皮上
#菠菜馅饼的做法图解10

步骤9

盖上另一张薄皮,用碗边沿着开口边圧圈,因为我最后做的圆大饼,所以我没有压边,直接上锅了
#菠菜馅饼的做法图解11

步骤10

电饼铛双面加少许油,定程序烙饼至两面金黄
#菠菜馅饼的做法图解12

步骤11

出锅后,月牙饼切两半,大圆饼切小块就可以开吃啦♪(^∇^*)
#菠菜馅饼的做法图解13

步骤12

菠菜馅饼的烹饪技巧


小窍门: 1、拿碗来压边不会导致馅饼的外边太厚,还能保证两个面粘住不会外漏汁液 2、电饼铛内加油可以使馅饼外皮金黄酥脆

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