油豆腐煮白菜

白菜含有大白菜丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，有帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。油豆腐煮白菜即下饭又是减肥的好搭档。
所属分类： 补血  

油豆腐煮白菜的用料

主料

白菜 400克 白菜 400克

辅料

盐 2克 盐 2克
猪油 一大勺 猪油 一大勺

油豆腐煮白菜的做法

#油豆腐煮白菜的做法图解2

步骤1

食材
#油豆腐煮白菜的做法图解3

步骤2

切块
#油豆腐煮白菜的做法图解4

步骤3

先炒白菜
#油豆腐煮白菜的做法图解5

步骤4

将白菜炒软
#油豆腐煮白菜的做法图解6

步骤5

放进油豆腐
#油豆腐煮白菜的做法图解7

步骤6

放盐入味
#油豆腐煮白菜的做法图解8

步骤7

炒匀
#油豆腐煮白菜的做法图解9

步骤8

撒上辣椒粉
#油豆腐煮白菜的做法图解10

步骤9

翻炒入味
#油豆腐煮白菜的做法图解11

步骤10

最后撒上鸡精提鲜
#油豆腐煮白菜的做法图解12

步骤11

即成
#油豆腐煮白菜的做法图解13

步骤12

油豆腐煮白菜的烹饪技巧


不吃辣的可不放辣椒粉。

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/ 13   油豆腐煮白菜的做法步骤

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