气血双补药膳汤

党参归脾肺经，补中益气，补肺生津；红枣补脾和胃，益气养心，健脾止血；枸杞滋补肝肾，养肝明目；黄芪补气升阳益卫固表；桂圆肉益心脾，补气血具有良好的滋养补益作用；干贝富含蛋白质常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。此款药膳汤益气补血，营养丰富，有补钙补血防癌降胆固醇养肝的功效。煮起来简单方便，是气血双补的日常保养方，尤其适合经期后的女性饮用。
所属分类： 补气   汤羹  

气血双补药膳汤的用料

主料

脊骨 500克 脊骨 500克
枸杞 50克 枸杞 50克
黄芪 50克 黄芪 50克
干贝 5粒

气血双补药膳汤的做法

#气血双补药膳汤的做法图解2

步骤1

准备好所需的药材和干贝。
#气血双补药膳汤的做法图解3

步骤2

所有材料洗净放入锅中加水大火烧开转小火慢炖30分钟
#气血双补药膳汤的做法图解4

步骤3

脊骨洗净飞水捞出
#气血双补药膳汤的做法图解5

步骤4

将已经飞水的骨头放入锅中和药材一起炖约1小时
#气血双补药膳汤的做法图解6

步骤5

炖好的药膳汤可以开吃啦
#气血双补药膳汤的做法图解7

步骤6

气血双补药膳汤的烹饪技巧


药材可以在药店按照分量配好，可以配多几包留着以后煮。加上干贝的药膳汤会比纯药材煮汤更加鲜甜，但如果没有干贝或者嫌麻烦的也可以不用干贝。如果没有时间的朋友也可以把材料放在电高压锅内定时炖。

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