凉三丝

开胃的凉三丝！
所属分类： 减肥  

凉三丝的用料

主料

粉丝 100克 粉丝 100克
胡萝卜 100克

辅料

酱油 20克 酱油 20克
生姜 10克 生姜 10克
油 30克 油 30克
芝麻 5克 芝麻 5克
花椒粉 10克 花椒粉 10克

凉三丝的做法

#凉三丝的做法图解2

步骤1

将粉丝及海带丝泡软，胡萝卜切成细丝
#凉三丝的做法图解3

步骤2

水烧开后，先煮海带丝，煮大约5分钟后，加入粉丝，煮4分钟
#凉三丝的做法图解4

步骤3

最后再加胡萝卜丝，稍煮一下，即可
#凉三丝的做法图解5

步骤4

将三丝挑出来后，放凉
#凉三丝的做法图解6

步骤5

将酱油，醋，生姜泥，蒜泥，花椒粉，白糖，加油，芝麻油，辣椒油混合均匀，最后洒上些芝麻
#凉三丝的做法图解7

步骤6

将三丝与调料混合均匀即可
#凉三丝的做法图解8

步骤7

凉三丝的烹饪技巧


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/ 8   凉三丝的做法步骤

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