五香粉蒸土豆

马铃薯含钾量丰富，100克中含502毫克，有高钾蔬菜之称。钾在人体内，能加强肌肉的兴奋性，维持心跳节律，对心肌有保护作用。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，具有明显降压作用。
所属分类： 减肥  

五香粉蒸土豆的用料

主料

马铃薯 350克

辅料

食盐 3克 食盐 3克
红椒 2克 红椒 2克

五香粉蒸土豆的做法

#五香粉蒸土豆的做法图解2

步骤1

土豆去皮切块，用水洗去淀粉
#五香粉蒸土豆的做法图解3

步骤2

平底锅热油，把土豆块放入煸炒至表面微黄色
#五香粉蒸土豆的做法图解4

步骤3

然后放入深盆里，加入食盐、蒸肉粉
#五香粉蒸土豆的做法图解5

步骤4

用筷子拌匀即可
#五香粉蒸土豆的做法图解6

步骤5

取一深碗放入拌好土豆块，入锅蒸35分钟即可
#五香粉蒸土豆的做法图解7

步骤6

香味浓郁的粉蒸土豆
#五香粉蒸土豆的做法图解8

步骤7

五香粉蒸土豆的烹饪技巧


无技巧。

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