油醋汁沙拉春天的色彩

吃什么更健康才是现代人更为关心的话题。食材讲究有机、新鲜，配料更是追求健康。收到了格琳诺尔的有机亚麻籽油，度娘查阅了一翻才发现，亚麻籽油的功效真的是不一般。经常食用可以保养身体，具有抗炎、降压、提高免疫力、减肥、美容等等功效。这样的好食材怎么能错过? 油醋汁沙拉走起~
所属分类： 清热解毒   素食   家常菜   贫血   延缓衰老  

油醋汁沙拉春天的色彩的用料

主料

苦菊 1朵 苦菊 1朵
红萝卜 半个 红萝卜 半个

辅料

格琳诺尔麻籽油 15克 格琳诺尔麻籽油 15克
蜂蜜 半勺 蜂蜜 半勺
黑胡椒 少许

油醋汁沙拉春天的色彩的做法

# 油醋汁沙拉春天的色彩的做法图解2

步骤1

苦菊洗净择小朵，小土豆煮熟切块，红萝卜洗净切薄片
# 油醋汁沙拉春天的色彩的做法图解3

步骤2

准备好大杏仁
# 油醋汁沙拉春天的色彩的做法图解4

步骤3

亚麻籽油。
# 油醋汁沙拉春天的色彩的做法图解5

步骤4

3、亚麻籽油和苹果醋（3：1的比例）和所有材料一起加入小瓶中。
# 油醋汁沙拉春天的色彩的做法图解6

步骤5

摇匀即为油醋汁
# 油醋汁沙拉春天的色彩的做法图解7

步骤6

油醋汁倒入处理好的食材中拌匀即可。
# 油醋汁沙拉春天的色彩的做法图解8

步骤7

开吃吧。很简单有木有！
# 油醋汁沙拉春天的色彩的做法图解9

步骤8

油醋汁沙拉春天的色彩的烹饪技巧


1、蔬菜可替换成自己喜欢的。 2、醋可用苹果醋或意大利黑醋，油醋比例为3：1。 3、有机亚麻籽油口感清纯，可直接饮用或与其它食品凉拌食用，请避免高温加热。 开瓶后请放冰箱 减少亚麻籽油接触空气而氧化的机会

上传我做的这道菜

油醋汁沙拉春天的色彩的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 9   油醋汁沙拉春天的色彩的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜