冰糖芦荟百合

中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。 结合芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病功效可以兑对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都起到很好的调整作用。
所属分类： 活血化瘀  

冰糖芦荟百合的用料

主料

百合 80克 百合 80克
桂花 适量

冰糖芦荟百合的做法

#冰糖芦荟百合的做法图解2

步骤1

食材准备，主要是剥洗百合。当然如果您买新鲜的芦荟当然更好。
#冰糖芦荟百合的做法图解3

步骤2

锅中煮水，沸腾后加如切丁的芦荟煮2分钟 。
#冰糖芦荟百合的做法图解4

步骤3

加百合煮半分钟。
#冰糖芦荟百合的做法图解5

步骤4

按小火加冰糖适量。
#冰糖芦荟百合的做法图解6

步骤5

搅拌下就OK啦~
#冰糖芦荟百合的做法图解7

步骤6

冰糖芦荟百合的烹饪技巧


1.不是所有芦荟都可以食用。 2.芦荟含有的芦荟大黄素，会导致腹泻，故不可多吃。 3.体质虚弱者和少年儿童不要过量食用，否则容易发生过敏。

上传我做的这道菜

冰糖芦荟百合的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   冰糖芦荟百合的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜