南瓜豆浆

南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。 大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化、可以美容等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。
所属分类： 豆浆   饮品   早餐  

南瓜豆浆的用料

主料

南瓜 50克 南瓜 50克

南瓜豆浆的做法

#南瓜豆浆的做法图解2

步骤1

准备食材
#南瓜豆浆的做法图解3

步骤2

黄豆清洗干净
#南瓜豆浆的做法图解4

步骤3

南瓜去皮切小块
#南瓜豆浆的做法图解5

步骤4

食材倒入加热式破壁料理机里面
#南瓜豆浆的做法图解6

步骤5

加入清水
#南瓜豆浆的做法图解7

步骤6

开启豆浆模式即可
#南瓜豆浆的做法图解8

步骤7

南瓜豆浆的烹饪技巧


1.不用加糖，南瓜带甜味； 2.豆浆不宜多喝，喝多肠胃容易不适，适度饮食； 3.所有的一些功效什么的仅供参考，不具有科学依据。

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/ 8   南瓜豆浆的做法步骤

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