自制肉松

视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMTY1MDIxOTY5Ng==.html?qq-pf-to=pcqq.temporaryc2c 自制肉松更健康放心，可以当作小零食、用来制作肉松面包，或者和稀饭的时候当个小配菜～ 肉松发硬的原因: 1、选择的瘦肉比较老，再怎么炖肉也会发柴 2、用冷冻过的肉（冷冻过的肉纤维比较粗） 3、炖煮的时间不够，肉要炖煮到软烂，可以轻易捏碎的程度 4、没有拍打松散 5、炒的时候火太大,肉松无法摩擦出蓉
所属分类： 午餐   宵夜   夜宵  

自制肉松的用料

主料

猪瘦肉 700克 猪瘦肉 700克
葱 2根 葱 2根
酱油 15克 酱油 15克
糖 15克 糖 15克

自制肉松的做法

#自制肉松的做法图解2

步骤1

瘦肉切块
#自制肉松的做法图解3

步骤2

肉冷水下锅，水开后 舀去表面的浮沫
#自制肉松的做法图解4

步骤3

把肉盛出来备用
#自制肉松的做法图解5

步骤4

大葱段、姜片、焯过水的瘦肉、料酒，一起放入高压锅，加入刚没过食材的水
#自制肉松的做法图解6

步骤5

上气后，中火压40分钟
#自制肉松的做法图解7

步骤6

煮好后 沥干水，装进保鲜袋 ，用擀面杖先擀碎，再拍打松
#自制肉松的做法图解8

步骤7

得到这样松散的肉丝
#自制肉松的做法图解9

步骤8

平底不粘锅里倒少许油
#自制肉松的做法图解10

步骤9

放入肉丝，加入适量盐，不停的翻炒，全程用最小火
#自制肉松的做法图解11

步骤10

肉丝基本变干，开始上色时，加入适量酱油和白糖，继续翻炒
#自制肉松的做法图解12

步骤11

一共需要炒30-40分钟，等肉丝开始变金黄色，基本没有水汽时盛出
#自制肉松的做法图解13

步骤12

用搅拌机打成蓉（如果不想要太碎的肉松，可以省略这步，把肉丝翻炒到完全干燥即可）
#自制肉松的做法图解14

步骤13

打成蓉的肉松 再倒回平底锅里，最小火 翻炒到肉松完全干燥，加入烤香的白芝麻
#自制肉松的做法图解15

步骤14

翻炒均匀
#自制肉松的做法图解16

步骤15

密封保存
#自制肉松的做法图解17

步骤16

自制肉松的烹饪技巧


上传我做的这道菜

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