帮助宝宝预防秋燥、消食化积的红豆陈皮山楂汤!

►食谱君语:刚刚立秋,天气依旧燥热,今天咱们来一道适合入秋宝宝养生喝的红豆陈皮汤,能很好的预防秋燥。 提起红豆和陈皮麻麻们一定都知道,在遇见陈皮之前红豆汤还是普通的红豆汤,遇见陈皮之后,红豆汤便有了灵魂,再配合山楂的加入,更增加了消食化积健脾胃的功效! 适宜月龄:8个月以上的宝宝,建议餐后半小时以后再给孩子喝。 主要功效:清热解毒、止咳化痰,还能帮助宝宝健脾胃,消食化积,去火利尿等。
所属分类: 产后调理  

帮助宝宝预防秋燥、消食化积的红豆陈皮山楂汤!的用料

主料

山楂 15克 山楂 15克
赤小豆 30克

帮助宝宝预防秋燥、消食化积的红豆陈皮山楂汤!的做法

#帮助宝宝预防秋燥、消食化积的红豆陈皮山楂汤!的做法图解2

步骤1

食材准备:山楂15克、陈皮10克、赤小豆30克,陈皮和山楂在中药店可以买到。
#帮助宝宝预防秋燥、消食化积的红豆陈皮山楂汤!的做法图解3

步骤2

准备冰糖10克调味用。
#帮助宝宝预防秋燥、消食化积的红豆陈皮山楂汤!的做法图解4

步骤3

山楂,陈皮、赤小豆一起放到清水里浸泡透,红豆可以提前泡,至少泡4个小时。
#帮助宝宝预防秋燥、消食化积的红豆陈皮山楂汤!的做法图解5

步骤4

把泡透的原料加入冰糖和800ml水开始进行熬煮,先大火烧开,后转中小火熬煮45分钟,再关火焖15分钟即可。 可以只给孩子喝汤,也可以去掉陈皮和山楂,把红豆带汤盛出来给孩子食用。

帮助宝宝预防秋燥、消食化积的红豆陈皮山楂汤!的烹饪技巧


食材很简单常见,为什么搭配起来的功效这么神奇?◆陈皮: 对消化系统的作用:陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效用。对呼吸系统的作用:陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用,使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。◆山楂: 山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质的消化;山楂味酸,刺激胃黏膜促进胃液分泌;山楂中含脂肪酶,能促进脂肪的消化。◆红豆: 能利湿消肿、清热退黄、解毒排脓。另外,因为红豆富含叶酸,产妇乳母吃红小豆还有催乳的功效

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