祛湿利尿的玉米须米粥

玉米须常被人们弃之不用，它其实是一味中药，可以祛湿、利尿、消肿、平肝利胆、降压降脂，还能止血、抗过敏，常食对人体有很好的保健作用。 普通的白米粥放些玉米须，颜色顿时变得惊艳起来，味道甘甜，还能祛湿解暑、滋润肌肤，老少皆宜。
所属分类： 利尿   粥  

祛湿利尿的玉米须米粥的用料

主料

大米 50克

祛湿利尿的玉米须米粥的做法

#祛湿利尿的玉米须米粥的做法图解2

步骤1

准备玉米须和半杯大米
#祛湿利尿的玉米须米粥的做法图解3

步骤2

玉米须多洗几遍，以免里面混有杂质或者小虫子 洗净的玉米须捋顺了，轻轻打个结
#祛湿利尿的玉米须米粥的做法图解4

步骤3

玉米须和洗净的大米放入电饭煲内
#祛湿利尿的玉米须米粥的做法图解5

步骤4

加入适量的水
#祛湿利尿的玉米须米粥的做法图解6

步骤5

盖盖，选择米粥程序，熬煮1个小时左右
#祛湿利尿的玉米须米粥的做法图解7

步骤6

熬好的米粥，用筷子把玉米须夹出来就行了
#祛湿利尿的玉米须米粥的做法图解8

步骤7

玉米须夹出来，挤压一下里面的汤汁，避免浪费。
#祛湿利尿的玉米须米粥的做法图解9

步骤8

祛湿利尿的玉米须米粥的烹饪技巧


玉米须轻轻挽起来煮粥煲汤，不会跑的到处都是，煮好夹出来即可。

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