银耳百合豆浆

功效：银耳是一味滋补食品，具有补脾开胃、益气清肠、养阴清热、润燥的功效。百合有润肺止咳、清心安神的功效，二者搭配有润肺的功效。黄豆也能在一定程度上缓解咳嗽症状。这款豆浆，能有小缓解肺燥引起的咳嗽。 贴心提示：适合秋天天气干燥，人更容易因为外界的天气出现肺燥和肺热咳嗽，所以这款豆浆很适合在秋季饮用
所属分类： 豆浆   饮品   早餐  

银耳百合豆浆的用料

主料

黄豆 50克 黄豆 50克
银耳 4分之一 银耳 4分之一

银耳百合豆浆的做法

#银耳百合豆浆的做法图解2

步骤1

将黄豆洗干净后，前一晚提前浸泡至发软备用
#银耳百合豆浆的做法图解3

步骤2

银耳用清水泡发，洗净，切碎
#银耳百合豆浆的做法图解4

步骤3

百合清洗干净
#银耳百合豆浆的做法图解5

步骤4

将黄豆，银耳，百合一起放入破壁机中，加清水，启动机器，煮至破壁机提示豆浆煮好，开盖把冰糖放入，启动果蔬健搅拌一下
#银耳百合豆浆的做法图解6

步骤5

银耳百合豆浆的烹饪技巧


1、百合可以用干的。 2、银耳一个的4分之一刚刚好，不要贪多，会变成糊的。 3、糖这个量刚刚好，真的很好喝，可以试试

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