奶昔木糠杯

牛油果又名鳄梨、奶油果，有“森林黄油”的美称，是引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。 牛油果有美容、抗衰老的功效，同时还能降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈。女性多吃些牛油果对身体有好处哦，但是很多人吃不来牛油果的味道，觉得很腻，但是这款奶昔中添加了脱脂酸奶，口感上缓解了油腻的感觉。
所属分类： 便秘   下午茶   饮品  

奶昔木糠杯的用料

主料

酸奶 脱脂酸奶300克 酸奶 脱脂酸奶300克
牛油果 1个

奶昔木糠杯的做法

#奶昔木糠杯的做法图解2

步骤1

准备好所用到的材料，饼干就用消化饼干碾碎就好。
#奶昔木糠杯的做法图解3

步骤2

香蕉和牛油果切块准备好。
#奶昔木糠杯的做法图解4

步骤3

把准备好的香蕉和牛油果倒tritan搅拌杯中。
#奶昔木糠杯的做法图解5

步骤4

三杯酸奶都倒进去。
#奶昔木糠杯的做法图解6

步骤5

所有材料倒入tritan搅拌杯中，盖紧杯盖。
#奶昔木糠杯的做法图解7

步骤6

破壁调理机通电，盖紧杯盖。如果在机器上直接操作，选择“点动”，5档转速，选择研磨时间10秒，进行启动即可； 如果在手机APP端，则选择‘奶昔木糠杯’食谱进行启动即可，5档转速，研磨时间10秒。机器发出滴滴滴的声音就说明做好了哦~
#奶昔木糠杯的做法图解8

步骤7

然后把碾碎倒了消化饼干和奶昔一层一层铺好就ok啦。健康低脂
#奶昔木糠杯的做法图解9

步骤8

奶昔木糠杯的烹饪技巧


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