缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆

“核桃补脑益智，润肠通便，降脂降压。燕麦对降低胆固醇，预防动脉粥样硬化和心血管疾病，效果良好。此豆浆可用于脑血栓，脑动脉粥样硬化，习惯性便秘，高血压，高血脂，更年期综合症等疾病的食疗。”
所属分类： 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的用料

主料

黄豆 30克 黄豆 30克
核桃仁 5个

缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法

#缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法图解2

步骤1

准备好所有的食材。
#缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法图解3

步骤2

燕麦和黄豆用清水浸泡15分钟。
#缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法图解4

步骤3

核桃仁也用清水浸泡。
#缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法图解5

步骤4

泡过的黄豆和燕麦倒入豆浆机中。
#缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法图解6

步骤5

再把洗净的核桃仁放入。
#缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法图解7

步骤6

加入所需量的清水。
#缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法图解8

步骤7

按下干豆功能键，煮好的豆浆加入白糖即可饮用。

缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的烹饪技巧


煮好的豆浆无需过滤，连渣一起喝，食疗效果更佳。也可不用放糖，一样很香浓。 -使用的厨具：豆浆机

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