炒素三丝

炒三丝是一道美味可口的汉族名肴,在浙菜、鲁菜、苏菜、赣菜中均有此菜。炒三丝顾名思义,就是三种颜色鲜艳的菜搭配来做,好看又好吃,喜欢吃什么就搭配什么,可以素,也可以荤,众口不再难调!
所属分类: 鲁菜   素食   晚餐   家常菜   延缓衰老  

炒素三丝的用料

主料

土豆 中等大小1个(240克) 土豆 中等大小1个(240克)
青椒 中等大小半个(50克)

辅料

1/2茶匙(2.5克) 1/2茶匙(2.5克)

炒素三丝的做法

#炒素三丝的做法图解2

步骤4

按量准备好所有食材;①胡萝卜、土豆洗净去皮,用擦丝器擦成均匀的细丝; ②青椒洗净,去蒂去籽去筋后,切成和土豆丝粗细相同的细丝。
#炒素三丝的做法图解3

步骤4

土豆丝用水浸泡5分钟,洗出土豆丝内的淀粉;而后捞出,沥干水分。
#炒素三丝的做法图解4

步骤4

炒锅擦干水,放入油2汤匙(30毫升),开大火烧至七成热,即手心置于锅上方感到灼热时;依次将三丝从锅的一侧小心倒入锅中以防止溅油,快速翻炒均匀;加入盐1/2茶匙(2.5克)翻炒均匀;不断翻炒至三丝至软烂后装盘即可。
#炒素三丝的做法图解5

步骤4

炒素三丝的烹饪技巧


擦出的土豆丝要泡水洗掉淀粉口感才会清爽。

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/ 5   炒素三丝的做法步骤

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