步骤3
银耳，桃胶，百合清洗泡发！百合泡的时间可以短一些！银耳和桃胶最好泡一晚上，这样更容易出胶！
步骤2
桃胶最好泡几个小时后用流水冲洗里面的杂质！再继续泡发！泡好后可适当弄小一些！
步骤3
先把泡好的银耳去根撕碎，放入砂锅炖煮，多加水，一次加足，中间最好不要再蓄水，大火熬开换小火，一小时后添加桃胶，百合，冰糖，再炖一个小时，期间注意搅拌，防止粘锅！
材料是一家四五口人的分量！可以根据自己需求适量加减！
冰糖用量不是特别甜，可根据自己口味加减，孩子喝不建议太甜！
雾霾天气饮用有助于排毒！
孕期经期不能服用桃胶食品！切记！
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