猕猴桃奶昔

用水果做的奶昔没想到特别受欢迎，可以说这是我让儿子喝奶的一种新方法，因为我平时就特别想让孩子喝点奶，至少每天喝一袋吧，可是他就是不喝，就不爱闻奶味，即使盒装奶也一概不喝，这让我大伤脑筋，这次用猕猴桃加燕麦做的奶昔让儿子尝了尝，真没想到这么喜欢喝，而且喝完一杯还要一杯，这让我高兴的了不得. 猕猴桃被誉为“维生素C之王，维生素A叶酸的含量也较高，特别适宜便秘者、食欲不振、消化不良者
所属分类： 减肥   增肥  

猕猴桃奶昔的用料

主料

牛奶 400克 牛奶 400克

辅料

即食燕麦 2勺 即食燕麦 2勺

猕猴桃奶昔的做法

#猕猴桃奶昔的做法图解2

步骤1

牛奶倒入小锅内开火，将燕麦和白糖也一同倒入，锅开后小火煮2分钟即可关火，放凉
#猕猴桃奶昔的做法图解3

步骤2

猕猴桃用水冲洗干净后去皮
#猕猴桃奶昔的做法图解4

步骤3

切小块
#猕猴桃奶昔的做法图解5

步骤4

将凉透的牛奶及猕猴桃一同倒入搅拌杯内
#猕猴桃奶昔的做法图解6

步骤5

点动4~5次即可
#猕猴桃奶昔的做法图解7

步骤6

猕猴桃奶昔的烹饪技巧


上传我做的这道菜

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