紫薯百合银耳羹
随着社会的发展,人们的生活水品越来越高,与此同时,生活压力也越来越大,所以就特别容易上火了,那么,食疗还是很有必要的哦。
银耳有补脾开胃、益气清肠,滋阴润肺,提高肝脏解毒能力,清热润燥的功效,食用后可清热降火。
百合可以养阴入内,清心安神,而银耳也有滋阴润燥,益气养胃之效,两者同食,可煮粥,做甜品,起到润肺滋阴,生津安神的作用。
这个季节,上火就如家常便饭,说来就来,搭配新鲜百合,新鲜雪莲,煮一碗营养丰富的降火汤,补充营养,解决上火,一举两得哦
所属分类:
活血化瘀
素食
汤羹
紫薯百合银耳羹的做法
紫薯百合银耳羹的烹饪技巧
1.银耳需提前泡发
2.没有新鲜雪莲可不放
3.百合也可用干百合代替
4.不喜冰糖也可不放
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