百合莲子银耳绿豆浆

百合不但甜美，又是有益的食品。百合润肺止咳，清心安神。莲子具有补脾胃的作用。加上清肺润燥的百合、银耳和清热的绿豆，有助于消化、清肺燥、止咳消炎的功效。尤其适合慢性支气管炎的预防和调养。脾胃虚寒易泄者不宜饮用此豆浆。
所属分类： 豆浆   活血化瘀   清热解毒   饮品   早餐  

百合莲子银耳绿豆浆的用料

主料

百合干 20克 百合干 20克
银耳 20克 银耳 20克

辅料

清水 适量 清水 适量

百合莲子银耳绿豆浆的做法

#百合莲子银耳绿豆浆的做法图解2

步骤1

准备材料
#百合莲子银耳绿豆浆的做法图解3

步骤2

绿豆清洗干净，放入破壁机中
#百合莲子银耳绿豆浆的做法图解4

步骤3

百合干洗净，放入破壁机中
#百合莲子银耳绿豆浆的做法图解5

步骤4

去芯莲子洗净放入破壁机中
#百合莲子银耳绿豆浆的做法图解6

步骤5

银耳提前泡发去掉老根，放入破壁机中
#百合莲子银耳绿豆浆的做法图解7

步骤6

加入清水，至1000刻度线。
#百合莲子银耳绿豆浆的做法图解8

步骤7

启动机器，使用豆浆模式。
#百合莲子银耳绿豆浆的做法图解9

步骤8

时间到后，按照自己的喜好，过滤不过滤，添加白糖、蜂蜜还是冰糖。
#百合莲子银耳绿豆浆的做法图解10

步骤9

百合莲子银耳绿豆浆的烹饪技巧


此款破壁料理机，豆类不需要泡发。食材只需要清洗干净就可以了

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