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莲子百合排骨汤
莲子有益心、补肾、止泻、安神之效，是不错的补心食材，非常适宜夏季补心神。我的家乡湖南盛产湘莲，所以这道汤用的莲子是湘莲。当然推荐这道汤也不完全是夏季食用，一年四季都不错了，反正用的是晒干的莲子和百合，食材很好买，做这道汤也很简单，小小的隔水炖就能搞定，完全不用想事。
所属分类：
补肾
活血化瘀
汤羹
莲子百合排骨汤的做法
步骤1
早上上班前准备好食材，用水洗干净
步骤2
将食材放入隔水炖中加入清水，预约好时间，炖的时间为2小时就可以了
步骤3
炖好的汤放入盐
步骤4
盛好后撒点葱花就可以了
步骤5
莲子百合排骨汤的烹饪技巧
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