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燕麦紫薯豆浆
不需要加糖，感觉紫薯的甜都很够了，很健康，也很好喝。
燕麦中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，黄豆富含蛋白质，和燕麦搭配相得益彰，起到营养素互补的作用。
紫薯富含花青素，用在本食谱中，营养价值更丰富。
所属分类：
豆浆
饮品
早餐
燕麦紫薯豆浆的做法
步骤1
准备食材
步骤2
食材清洗干净
步骤3
紫薯去皮切小块
步骤4
全部倒进破壁料理机里面，加入清水
步骤5
开启豆浆模式即可
步骤6
燕麦紫薯豆浆的烹饪技巧
1.黄豆含四种抗营养物质，要彻底煮熟
2.燕麦和紫薯含较高淀粉，煮熟才能食用
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