西芹木耳炒山药

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途
所属分类： 疏肝理气   贫血  

西芹木耳炒山药的用料

主料

山药 1条 山药 1条
西芹 3个

辅料

姜丝 适量 姜丝 适量
盐 1勺 盐 1勺
耗油 1勺 耗油 1勺

西芹木耳炒山药的做法

#西芹木耳炒山药的做法图解2

步骤1

黑木耳用水泡软
#西芹木耳炒山药的做法图解3

步骤2

切小块
#西芹木耳炒山药的做法图解4

步骤3

水开了放黑木耳煮下
#西芹木耳炒山药的做法图解5

步骤4

捞出沥干份水
#西芹木耳炒山药的做法图解6

步骤5

西区洗干净
#西芹木耳炒山药的做法图解7

步骤6

切成片
#西芹木耳炒山药的做法图解8

步骤7

山药洗干净
#西芹木耳炒山药的做法图解9

步骤8

切成片
#西芹木耳炒山药的做法图解10

步骤9

锅里放油烧热了，放姜丝，蒜头烧香味
#西芹木耳炒山药的做法图解11

步骤10

放入西芹，山药
#西芹木耳炒山药的做法图解12

步骤11

稍微炒会儿放入黑木耳，开小火
#西芹木耳炒山药的做法图解13

步骤12

加点水，盖上盖子闷会儿
#西芹木耳炒山药的做法图解14

步骤13

熟了，放入盐，鸡精，耗油翻炒几下就好了

西芹木耳炒山药的烹饪技巧


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