烤鱿鱼（新手一学就会）

天气一热就不爱吃炒菜，烤个鱿鱼，配碗小米粥。夏天足以～
所属分类： 解酒  

烤鱿鱼（新手一学就会）的用料

主料

鱿鱼 两条 鱿鱼 两条
洋葱 适量 洋葱 适量
蒜头 适量

烤鱿鱼（新手一学就会）的做法

#烤鱿鱼（新手一学就会）的做法图解2

步骤1

鱿鱼切十字花刀，挤入一半的烧烤酱（烧烤酱超市都有售）。
#烤鱿鱼（新手一学就会）的做法图解3

步骤2

均匀的都裹上烧烤酱。
#烤鱿鱼（新手一学就会）的做法图解4

步骤3

烤箱上下火180C预热、铺上锡纸调至210C中层上下火烤8分钟
#烤鱿鱼（新手一学就会）的做法图解5

步骤4

烤鱿鱼的时间切好洋葱、蒜苔青红椒，蒜头剥皮。
#烤鱿鱼（新手一学就会）的做法图解6

步骤5

热锅起油放入蒜苔清炒，再放入蒜苔、青红椒洋葱清炒加少许盐，一定要清炒断生即可。
#烤鱿鱼（新手一学就会）的做法图解7

步骤6

鱿鱼烤8分钟时加入炒好的蔬菜，稍微拌匀放入烤箱继续烤3到5分钟。
#烤鱿鱼（新手一学就会）的做法图解8

步骤7

很便捷的一道菜，总共10来分钟制作完。
#烤鱿鱼（新手一学就会）的做法图解9

步骤8

烤鱿鱼（新手一学就会）的烹饪技巧


上传我做的这道菜

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