滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁

初秋，天气渐渐凉了，皮肤又开始到了干燥的时候了，对于爱美的女士们来说补水可是刻不容缓的头等大事哦。 鲜榨果汁是最好的滋补方式之一。 我喜欢自己榨的果汁，因为自榨的果汁没有任何色素和添加剂，更健康、更新鲜、更有营养。 平时经常爱榨的是果汁，这次来一款果蔬汁--蕃茄火龙果汁。 火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素C和水溶性膳纤维，它集水果、花卉、蔬菜、保健、医药为一体，称之为无价之宝。 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，常吃非常有益身心健康。
所属分类： 补血   清热解毒   饮品  

滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的用料

主料

红心火龙果 半个 红心火龙果 半个

滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法

#滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法图解2

步骤1

将蕃茄和火龙果准备好
#滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法图解3

步骤2

火龙果洗净外皮后切半
#滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法图解4

步骤3

将火龙果肉切成块
#滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法图解5

步骤4

放入料理杯中
#滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法图解6

步骤5

西红柿洗净后切块
#滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法图解7

步骤6

同样放入料理杯中
#滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法图解8

步骤7

加入300毫升矿泉水
#滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法图解9

步骤8

启动搅拌器榨成果蔬汁，直接饮用即可。
#滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法图解10

步骤9

也可以用筛网过滤出火龙果和蕃茄中的籽
#滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法图解11

步骤10

色彩很艳丽哈。
#滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法图解12

步骤11

滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的烹饪技巧


喜欢甜味的可以加入蜂蜜或白糖 根据自己喜好的浓稠度增减矿泉水用量

上传我做的这道菜

滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 12   滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜