猪腰骨头补肾汤

人家说吃啥就能补啥，最近腰酸背痛补补腰子
所属分类： 补肾  

猪腰骨头补肾汤的用料

主料

猪骨 200克 猪骨 200克

辅料

玛卡 15克 玛卡 15克
薏米 5克 薏米 5克
蜜枣 1颗 蜜枣 1颗

猪腰骨头补肾汤的做法

#猪腰骨头补肾汤的做法图解2

步骤1

骨头掉水
#猪腰骨头补肾汤的做法图解3

步骤2

加入足量清水放入姜片，大火烧开
#猪腰骨头补肾汤的做法图解4

步骤3

猪腰切片用水泡20分钟
#猪腰骨头补肾汤的做法图解5

步骤4

汤煮沸放入猪腰片
#猪腰骨头补肾汤的做法图解6

步骤5

备好药材
#猪腰骨头补肾汤的做法图解7

步骤6

放入药材煮沸
#猪腰骨头补肾汤的做法图解8

步骤7

小火炖40分钟
#猪腰骨头补肾汤的做法图解9

步骤8

加盐，关火即可
#猪腰骨头补肾汤的做法图解10

步骤9

猪腰骨头补肾汤的烹饪技巧


怕膻味的朋友可以去掉猪腰的白筋部分，膻味少很多，用清水泡也是为了去膻味

上传我做的这道菜

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