减肥火锅

健身减肥真的很痛苦，控制油 盐 淀粉等各种东西。 对爱吃中餐的人是个挑战。真的很馋火锅，逼不得已，只能来个无油少盐的。
所属分类： 火锅   减肥  

减肥火锅的用料

主料

虾 适量 虾 适量
豆芽 适量 豆芽 适量
杏鲍菇 适量 杏鲍菇 适量
土豆 适量

辅料

葱蒜 适量 葱蒜 适量
酱油 适量 酱油 适量
小米辣 适量

减肥火锅的做法

#减肥火锅的做法图解2

步骤1

洗菜切菜，各种蔬菜，豆腐蘑菇都可以。带淀粉的我只选了土豆。
#减肥火锅的做法图解3

步骤2

豆芽和白菜可以煮出素高汤。
#减肥火锅的做法图解4

步骤3

煮素高汤（丸子是给家人吃的，减肥不能吃
#减肥火锅的做法图解5

步骤4

虾相对比较健康。
#减肥火锅的做法图解6

步骤5

最重要的步骤，调料。 香油闷蒜也好，麻将料也好，减肥都是最好不吃的。（虽然我很爱） 但是 葱蒜香菜小米辣椒切小倒入醋和少量酱油！！真的是卡路里最低的蘸料！
#减肥火锅的做法图解7

步骤6

减肥火锅的烹饪技巧


健身减肥的时候一般只能吃鸡胸 鱼肉 蔬菜少油少盐。这样味道差一些，但真的很健康！坚持一下，下次我们来吃麻辣火锅

上传我做的这道菜

减肥火锅的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   减肥火锅的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜