红糖燕麦低脂饼干
红糖有抗衰老、补血气、暖脾健胃的功效,是女性不可缺少的暖宫补血佳品。还能够快速补充体力,增加活力,因此被称为“东方的巧克力”。
燕麦富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,利于排便,热量很低,对爱美的女性保持身材有较大的帮助。
红糖和燕麦做成一款口感酥脆的低脂小饼干,作为女性办公室零食是很合适的。小小的一块饼干,能够有效增加饱腹感,热量低不必担心长肉。
此方子是四盘的量,做一盘请减量。
所属分类:
痛经
贫血
红糖燕麦低脂饼干的做法
红糖燕麦低脂饼干的烹饪技巧
1、搅拌时间不可太长,以免面团起劲影响饼干的酥松。
2、烘烤时间到了不着急取出,风炉内继续烘干30分钟,有助于饼干更酥脆。
3、烘烤的温度和时间和饼干的薄厚、大小有关,和自己的烤箱有关,要根据自己烤箱适当调节。
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