红糖燕麦低脂饼干

红糖有抗衰老、补血气、暖脾健胃的功效，是女性不可缺少的暖宫补血佳品。还能够快速补充体力，增加活力，因此被称为“东方的巧克力”。 燕麦富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，利于排便，热量很低，对爱美的女性保持身材有较大的帮助。 红糖和燕麦做成一款口感酥脆的低脂小饼干，作为女性办公室零食是很合适的。小小的一块饼干，能够有效增加饱腹感，热量低不必担心长肉。 此方子是四盘的量，做一盘请减量。
所属分类： 痛经   贫血  

红糖燕麦低脂饼干的用料

主料

麦片 300克 麦片 300克
低筋粉 240克 低筋粉 240克
热水 140克 热水 140克
葡萄干 60克

辅料

小苏打 6克 小苏打 6克

红糖燕麦低脂饼干的做法

#红糖燕麦低脂饼干的做法图解2

步骤1

准备材料。
#红糖燕麦低脂饼干的做法图解3

步骤2

红糖倒入热水中，搅拌至红糖融化。
#红糖燕麦低脂饼干的做法图解4

步骤3

加入玉米油搅拌均匀。
#红糖燕麦低脂饼干的做法图解5

步骤4

低筋粉、小苏打、盐混合均匀筛入红糖玉米油混合物中。
#红糖燕麦低脂饼干的做法图解6

步骤5

搅拌均匀。
#红糖燕麦低脂饼干的做法图解7

步骤6

加入燕麦片。
#红糖燕麦低脂饼干的做法图解8

步骤7

稍加混合。
#红糖燕麦低脂饼干的做法图解9

步骤8

倒入黑芝麻。
#红糖燕麦低脂饼干的做法图解10

步骤9

接着倒入黑加仑葡萄干（提前温水浸泡，纸巾吸干水分）。
#红糖燕麦低脂饼干的做法图解11

步骤10

用手抓捏成团。
#红糖燕麦低脂饼干的做法图解12

步骤11

分割成团，大概20克1个，按扁，放入烤盘。
#红糖燕麦低脂饼干的做法图解13

步骤12

送入预热好的UKOEO风炉，165度焙烤12分钟即可，
#红糖燕麦低脂饼干的做法图解14

步骤13

UKOEO风炉四层同烤，上色非常均匀。
#红糖燕麦低脂饼干的做法图解15

步骤14

红糖燕麦低脂饼干的烹饪技巧


1、搅拌时间不可太长，以免面团起劲影响饼干的酥松。 2、烘烤时间到了不着急取出，风炉内继续烘干30分钟，有助于饼干更酥脆。 3、烘烤的温度和时间和饼干的薄厚、大小有关，和自己的烤箱有关，要根据自己烤箱适当调节。

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