娃娃菜烧烤麸

养胃：娃娃菜暖胃，治疗胃寒症。 生津止渴：娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适。 利尿：娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。 通便：娃娃菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。 解毒：娃娃菜中的维生素C有助肝脏解毒。 清热：娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。。。
所属分类： 健忘   利尿  

娃娃菜烧烤麸的用料

主料

娃娃菜 1棵 娃娃菜 1棵

辅料

油 4汤勺 油 4汤勺
白糖 1汤勺 白糖 1汤勺

娃娃菜烧烤麸的做法

#娃娃菜烧烤麸的做法图解2

步骤1

食材：娃娃菜、烤麸（已撕开）
#娃娃菜烧烤麸的做法图解3

步骤2

将娃娃菜清洗一下。
#娃娃菜烧烤麸的做法图解4

步骤3

放在案板上切开，待用。
#娃娃菜烧烤麸的做法图解5

步骤4

将已撕开的烤麸下入清水锅中焯开，捞出。
#娃娃菜烧烤麸的做法图解6

步骤5

烧锅加4汤勺油烧热，下入焯好的烤麸和切好的娃娃菜翻炒翻炒。
#娃娃菜烧烤麸的做法图解7

步骤6

接着，加适量的清水。
#娃娃菜烧烤麸的做法图解8

步骤7

加3汤勺生抽。
#娃娃菜烧烤麸的做法图解9

步骤8

加1汤勺白糖。
#娃娃菜烧烤麸的做法图解10

步骤9

加1勺盐。
#娃娃菜烧烤麸的做法图解11

步骤10

调味煮开。
#娃娃菜烧烤麸的做法图解12

步骤11

然后，烧煮至汤汁差不多了，即成。
#娃娃菜烧烤麸的做法图解13

步骤12

娃娃菜烧烤麸的烹饪技巧


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