低卡减脂餐！娃娃菜抱蛋烧

金灿灿的太阳蛋
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低卡减脂餐！娃娃菜抱蛋烧的用料

主料

娃娃菜 四片 娃娃菜 四片

辅料

椒盐 一勺 椒盐 一勺

低卡减脂餐！娃娃菜抱蛋烧的做法

#低卡减脂餐！娃娃菜抱蛋烧的做法图解2

步骤1

娃娃菜切丝，蟹柳划散
#低卡减脂餐！娃娃菜抱蛋烧的做法图解3

步骤2

加入一勺生抽
#低卡减脂餐！娃娃菜抱蛋烧的做法图解4

步骤3

拌匀备用
#低卡减脂餐！娃娃菜抱蛋烧的做法图解5

步骤4

圆盘刷油放入娃娃菜
#低卡减脂餐！娃娃菜抱蛋烧的做法图解6

步骤5

磕入鹌鹑蛋，煎制蛋液凝固即可
#低卡减脂餐！娃娃菜抱蛋烧的做法图解7

步骤6

低卡减脂餐！娃娃菜抱蛋烧的烹饪技巧


低脂低卡不长胖

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