红糖杂粮米糊

每天吃点杂粮，更有利于人体的营养吸收。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，还有保健、护肤的功效。杂粮里加点红糖更能健脾暖胃。
所属分类： 增肥  

红糖杂粮米糊的用料

主料

n红豆 30克 n红豆 30克
黑米 30克 黑米 30克
糯米 30克 糯米 30克

红糖杂粮米糊的做法

#红糖杂粮米糊的做法图解2

步骤1

准备食材。
#红糖杂粮米糊的做法图解3

步骤2

红豆和玉米提前浸泡。
#红糖杂粮米糊的做法图解4

步骤3

泡好的豆子洗干净备用。
#红糖杂粮米糊的做法图解5

步骤4

全部食材洗干净放入搅拌机里。
#红糖杂粮米糊的做法图解6

步骤5

加入适量的水。
#红糖杂粮米糊的做法图解7

步骤6

按米糊键开始煮。
#红糖杂粮米糊的做法图解8

步骤7

煮好后加入红糖。
#红糖杂粮米糊的做法图解9

步骤8

红糖杂粮米糊的烹饪技巧


1、红糖可以换成白糖或者蜂蜜或者盐都可以。2、杂粮可以随意放。

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