减肥餐凉拌菜花

减肥菜谱，做法超级简单的，懒人的最爱。白色菜花和绿色西兰花都可以滴。
所属分类： 补血   减肥  

减肥餐凉拌菜花的用料

主料

菜花 适量

辅料

食盐 适量 食盐 适量
蒜 适量 蒜 适量

减肥餐凉拌菜花的做法

#减肥餐凉拌菜花的做法图解2

步骤1

菜花洗净用开水焯一下，颜色变成翠绿色出锅。
#减肥餐凉拌菜花的做法图解3

步骤2

调料制作：食盐+酱油++蒜末搅拌均匀
#减肥餐凉拌菜花的做法图解4

步骤3

倒入菜花中搅拌均匀就可以啦，蔬菜的选择看自己喜欢啦。
#减肥餐凉拌菜花的做法图解5

步骤4

再来喝一瓶番茄饮料，可以有助于减肥瘦身哟。
#减肥餐凉拌菜花的做法图解6

步骤5

减肥餐凉拌菜花的烹饪技巧


上传我做的这道菜

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/ 6   减肥餐凉拌菜花的做法步骤

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