红枣酸奶
红枣酸奶,枣香浓郁,香甜美味,营养看得见。
酸奶能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以,经常食用酸奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇。
红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
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便秘
红枣酸奶的做法
红枣酸奶的烹饪技巧
1.红枣浸泡之后褶皱里面的灰尘才更好清洗
2.红枣煮透之后去皮很方便的
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