健脾胃五珍粉粥怎么做好吃？宝宝强壮脾胃的优选食品

五珍粉粥是一款养脾胃神器，关键是成人孩子老人都可以食用，醇香的口感，浓浓的枣味甜香，不加糖也有甜甜的味道，糖尿病人也可以放心食用。目前北方天气越来越凉，早上如果不吃早餐就冒着寒风出门，不仅会有一下被冻透的感觉，甚至脾胃五脏都感觉被凉风吹了进来，所以一顿简单温暖又营养的早餐尤其重要，不吃早餐，患胃病是迟早的事，成人尚且如此，何况脾胃虚弱的儿童呢，早上喝一碗暖暖的营养粥，即使出门寒风刺骨，但是胃里依然是温暖的，对于脾胃也有很好的保养作用，对于宝妈来说，寒冷的天气早起熬粥实在费时费力，一款五珍粉粥可以完美的解决宝妈和宝宝的早餐问题，让我们早上不仅可以多睡一会，还让宝宝有一个健康强壮的脾胃。一起来看看这款粥的详细做法吧
所属分类： 养肝   早餐   粥  

健脾胃五珍粉粥怎么做好吃？宝宝强壮脾胃的优选食品的用料

主料

高粱米 500克 高粱米 500克
芡实 500克 芡实 500克
大枣 25粒

健脾胃五珍粉粥怎么做好吃？宝宝强壮脾胃的优选食品的做法

#健脾胃五珍粉粥怎么做好吃？宝宝强壮脾胃的优选食品的做法图解2

步骤1

准备五种适量的食材，清洗干净，并且烘干
#健脾胃五珍粉粥怎么做好吃？宝宝强壮脾胃的优选食品的做法图解3

步骤2

由于生薏仁寒性太重，所以应该把生薏仁炒熟，这样寒性会大大降低
#健脾胃五珍粉粥怎么做好吃？宝宝强壮脾胃的优选食品的做法图解4

步骤3

把薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣，放入研磨机中研磨成粉，天气凉了，可以适当多研磨一些哦
#健脾胃五珍粉粥怎么做好吃？宝宝强壮脾胃的优选食品的做法图解5

步骤4

研磨好的粉粉密封保存，每天早上挖取适量，热温水冲泡一下就可以食用哦
#健脾胃五珍粉粥怎么做好吃？宝宝强壮脾胃的优选食品的做法图解6

步骤5

健脾胃五珍粉粥怎么做好吃？宝宝强壮脾胃的优选食品的烹饪技巧


这是一款去湿气消浮肿养脾胃特别好的食品，是很有名的配方，成品的五珍粉效果更好，没有化学剂，非常适合没有时间做早餐的懒人朋友哦。

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