燕麦粒百合粥

燕麦片经常吃，钢切燕麦粒是第一次享用。搭配百合、大米煲粥，非常不错。 钢切燕麦粒是100%全谷物食品，整粒燕麦用钢片切割2至3段颗粒，因为钢切燕麦粒只经过轻微的加工，所以能够为人们提供完整养分。钢切燕麦富含可溶性膳食纤维，营养丰富，食疗功效很显著，主要体现的四个方面：一是降低人体对胆固醇的吸收；二是减缓血糖提升速度；三是促进肠胃健康；四是增加饱腹感，有助于控制体重。这么利好的钢切燕麦粒一定要经常享用。
所属分类： 活血化瘀  

燕麦粒百合粥的用料

主料

燕麦粒 80克 燕麦粒 80克
大米 80克

燕麦粒百合粥的做法

#燕麦粒百合粥的做法图解2

步骤1

备好燕麦粒，洗干净
#燕麦粒百合粥的做法图解3

步骤2

燕麦粒倒入电饭煲内胆
#燕麦粒百合粥的做法图解4

步骤3

再加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲
#燕麦粒百合粥的做法图解5

步骤4

大米洗干净
#燕麦粒百合粥的做法图解6

步骤5

百合干洗干净
#燕麦粒百合粥的做法图解7

步骤6

开锅后将大米倒入电饭煲同煲
#燕麦粒百合粥的做法图解8

步骤7

将百合干倒入电饭煲同煲
#燕麦粒百合粥的做法图解9

步骤8

煲至食材熟断电，焖一会，即可盛出享用 牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品
#燕麦粒百合粥的做法图解10

步骤9

燕麦粒百合粥的烹饪技巧


1、钢切燕麦粒营养丰富，口感很好，而且好煮不费时。饱腹感强，不升糖，非常适合三高及糖尿病人群食用。 2、食材搭配依据个人偏爱。

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