七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜

这是这套七日减肥餐系列的开始，把喜欢的食材配对，你会收获纯粹与好身材()
所属分类： 减肥   气血双补   贫血  

七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜的用料

主料

莲藕 一段 莲藕 一段
花生 一碗

辅料

八角桂皮 一些 八角桂皮 一些
生抽 一些 生抽 一些
盐 一些

七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜的做法

#七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜的做法图解2

步骤1

原材料准备
#七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜的做法图解3

步骤2

切好
#七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜的做法图解4

步骤3

热水，加入八角桂皮
#七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜的做法图解5

步骤4

加入花生，煮
#七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜的做法图解6

步骤5

加入莲藕，煮
#七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜的做法图解7

步骤6

捞出花生和莲藕后，加入芹菜，煮
#七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜的做法图解8

步骤7

捞出后，加入香菜，淋上生抽调料
#七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜的做法图解9

步骤8

淋上香油
#七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜的做法图解10

步骤9

完成
#七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜的做法图解11

步骤10

七日减肥餐，月瘦10斤之莲藕芹菜的烹饪技巧


减肥是个艰巨的任务，加油吧！

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