桂圆红枣黑米粥

给亲们推荐一款养颜补血粥，加了桂圆和红枣，还有狠粮犹选精米，这粥的味道闻起来都特别香！
所属分类： 补血   痛经   养肝   粥  

桂圆红枣黑米粥的用料

主料

很粮优选精米 50克 很粮优选精米 50克
干桂圆 20克 干桂圆 20克
红糖 6克

桂圆红枣黑米粥的做法

#桂圆红枣黑米粥的做法图解2

步骤1

大米我用的是很粮优选。
#桂圆红枣黑米粥的做法图解3

步骤2

备好所有食材，红糖没拍哈。
#桂圆红枣黑米粥的做法图解4

步骤3

黑米淘洗干净，浸泡半个小时左右。
#桂圆红枣黑米粥的做法图解5

步骤4

桂圆剥去外壳，取出桂圆果肉。
#桂圆红枣黑米粥的做法图解6

步骤5

红枣洗净去核。
#桂圆红枣黑米粥的做法图解7

步骤6

然后将黑米 大米 红枣和桂圆一起放入电饭煲内胆中。
#桂圆红枣黑米粥的做法图解8

步骤7

加入三碗纯净水。
#桂圆红枣黑米粥的做法图解9

步骤8

盖上盖子，按煮粥键一个小时。
#桂圆红枣黑米粥的做法图解10

步骤9

一个小时后加入红糖搅拌均匀，焖二分钟即可。
#桂圆红枣黑米粥的做法图解11

步骤10

一道养颜补血桂圆红枣黑米粥就做好了！好米产自好生态，很粮优选优质精米！
#桂圆红枣黑米粥的做法图解12

步骤11

桂圆红枣黑米粥的烹饪技巧


大米储存，将大米放在一个通风干净的地方，在米盒或者米袋中可以加入几瓣大蒜，防止生虫。

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