白菜帮炒肉

一直都不喜欢吃白菜梗，没想到这次炒肉却如此美味，味道完全不输白菜叶！
所属分类：补血利尿

香辣味口味
炒工艺
<10分钟耗时
较低热量难度

白菜帮炒肉的用料

主料

白菜帮 400克

辅料

大蒜 4瓣	大蒜 4瓣
小米辣 3个

白菜帮炒肉的做法

步骤1

准备好所需材料：将大白菜横切成2份，再将白菜帮部分洗净切丝备用，而生姜、大蒜、小米辣切碎备用；（不能吃辣则小米辣可忽略；）

步骤2

将白菜帮装入盆中，再均匀倒入食盐，搅拌均匀，腌制15分钟左右，等待白菜帮出水；

步骤3

白菜帮出水后，滤干水份备用，而如果食盐放多了，避免太咸则可以用清水洗净再滤干水份备用；

步骤4

起锅，锅热后倒入食用油，烧至5成热后放入五花肉，煸炒出油脂；

步骤5

煸炒的差不多后，倒入蒜末、姜末、小米辣，翻炒爆香；

步骤6

继续倒入葱伴侣豆瓣酱，翻炒出红油，炒出香味；

步骤7

倒入腌制水份的白菜帮，不停翻炒均匀；

步骤8

炒制8分熟时，往锅边均匀淋入少许热水，调入鸡粉；

步骤9

翻炒均匀后，装盘出锅即可；

步骤10

白菜帮炒肉的烹饪技巧

1、往白菜帮中加入适量盐腌制出水，能改善口感和减少炒制时间，但是注意腌制时间，时间太长白菜帮出水过多，容易让白菜口感不爽脆还易发黑； 2、白菜帮放入盐腌制出水已经有咸味，而豆瓣酱中也有咸味，所以放不放入盐请在出锅前品尝味道进行相应调整； 3、五花肉也可以提前腌制入味； 4、淋入少许热水，能更好的让白菜帮入味，但是切勿太多，变成水煮；