滋补肝血——乌梅三豆饮

春天养肝的重点是养肝血，惊蛰一过，很多人的肝阳升发过旺，肝的各种毛病都来了。养好肝血才能柔肝，灭火，让视野和身体明润起来。 乌梅三豆饮，适合肝火旺，肝血虚，脾虚之人。
所属分类： 解酒   清热解毒   养肝  

滋补肝血——乌梅三豆饮的用料

主料

乌梅 30克 乌梅 30克
绿豆 30克 绿豆 30克

辅料

冰糖 30克 冰糖 30克

滋补肝血——乌梅三豆饮的做法

#滋补肝血——乌梅三豆饮的做法图解2

步骤1

准备乌梅，黄豆，绿豆，黑豆各30克
#滋补肝血——乌梅三豆饮的做法图解3

步骤2

把三种豆放入盆中加清水浸泡一小时左右
#滋补肝血——乌梅三豆饮的做法图解4

步骤3

清洗干净后放入锅中
#滋补肝血——乌梅三豆饮的做法图解5

步骤4

再放入30克乌梅
#滋补肝血——乌梅三豆饮的做法图解6

步骤5

加2瓢清水
#滋补肝血——乌梅三豆饮的做法图解7

步骤6

大火煮开，中火再煮1个半小时左右
#滋补肝血——乌梅三豆饮的做法图解8

步骤7

加入30克冰糖
#滋补肝血——乌梅三豆饮的做法图解9

步骤8

搅拌至冰糖融化即可
#滋补肝血——乌梅三豆饮的做法图解10

步骤9

装入瓶中代茶饮用
#滋补肝血——乌梅三豆饮的做法图解11

步骤10

滋补肝血——乌梅三豆饮的烹饪技巧


乌梅三豆饮，适合肝血虚，肝火旺 ，脾虚之人。 体寒腹胀，痰湿之人慎喝。

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