红薯糯米饭
糯米饭时平时老人比较喜欢吃的一种甜香,软糯的甜米饭。加点红枣,红薯,葡萄干等一起蒸,营养丰富。糯米主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2及钙、磷、铁等物质。在米粒中各种营养成分分布是不均匀的。除淀粉外,其他营养成分大多在米粒的胚芽和外膜内。如将米粒碾得越碎越精,那么大部分胚芽和外膜都将碾掉,米粒只剩下一个白心,营养成分的损失也就越大。
所属分类:
补血
养肝
主食
红薯糯米饭的做法
红薯糯米饭的烹饪技巧
不喜欢吃甜的可以不放红糖,只是搭配点桂花糖即可。
红薯糯米饭的相关推荐
查看更多评论

扫码下载凯哥菜谱app
帮助你快速搞定一桌菜

评论
发表评论,你需要 登录 或 注册
发表评论