低脂无糖杨枝甘露

今天又给大家带来一款夏日必备的饮品杨枝甘露，实际上的简化版的，做起来很方便。
所属分类： 祛痰   下午茶   饮品  

低脂无糖杨枝甘露的用料

主料

芒果 200克 芒果 200克
凉白开 200克

辅料

牛奶 150克 牛奶 150克

低脂无糖杨枝甘露的做法

#低脂无糖杨枝甘露的做法图解2

步骤1

清水煮开加入西米煮15分钟关火焖10分钟。 然后过滤掉水放入凉白开中静置2分钟。
#低脂无糖杨枝甘露的做法图解3

步骤2

芒果切丁，大块留下做装饰
#低脂无糖杨枝甘露的做法图解4

步骤3

小块加牛奶放入料理机中打成奶昔
#低脂无糖杨枝甘露的做法图解5

步骤4

倒入杯中加入西米，最后用大块芒果装饰即可。
#低脂无糖杨枝甘露的做法图解6

步骤5

低脂无糖杨枝甘露的烹饪技巧


用水果的甜来代替白糖。健康又营养哟！喜甜的可以加5～10克糖。

上传我做的这道菜

低脂无糖杨枝甘露的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 6   低脂无糖杨枝甘露的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜