紫薯粽子

粽子是端午节不可少的美味。用紫薯做馅料味道更好更营养。 紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排除粪便中的有毒物质，保持大便通畅，改善消化道的环境，防止胃肠道疾病的发生
所属分类： 素食   增肥   主食  

紫薯粽子的用料

主料

紫薯 400克 紫薯 400克

辅料

绿豆 200克 绿豆 200克
粽叶 500克 粽叶 500克

紫薯粽子的做法

#紫薯粽子的做法图解2

步骤1

备好食材
#紫薯粽子的做法图解3

步骤2

把紫薯搓成一个个小圆糯米红绿豆提前泡一夜
#紫薯粽子的做法图解4

步骤3

把红豆绿豆加入糯米拌匀
#紫薯粽子的做法图解5

步骤4

粽叶减去头部
#紫薯粽子的做法图解6

步骤5

折个三角
#紫薯粽子的做法图解7

步骤6

放入拌好的糯米豆1勺
#紫薯粽子的做法图解8

步骤7

加一个紫薯球
#紫薯粽子的做法图解9

步骤8

在加糯米在放一个红枣在铺糯米
#紫薯粽子的做法图解10

步骤9

在对折把糯米包住不要留缝隙
#紫薯粽子的做法图解11

步骤10

用绳子套紧收口处
#紫薯粽子的做法图解12

步骤11

这样陆续包好
#紫薯粽子的做法图解13

步骤12

放入电饭煲加水淹过粽子
#紫薯粽子的做法图解14

步骤13

按煮饭键开后关闭电源闷40分钟即可
#紫薯粽子的做法图解15

步骤14

紫薯粽子的烹饪技巧


粽子的馅料根据自己喜欢搭配，用电饭煲更省事。

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/ 15   紫薯粽子的做法步骤

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